Category: ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଦଶହରା ପର୍ବ ଅର୍ଥାତ୍ ବିଜୟାଦଶମୀ ୨୪ ଅକ୍ଟୋବରରେ ପଡୁଛି। ଏହି ଦିନ ଶ୍ରୀ ରାମ ରାବଣଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କରି ବିଜୟ ହାସଲ କରିଥିଲେ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ରାବଣଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କରିବା ପାଇଁ ଶ୍ରୀ ରାମ କେତେ ତୀର ମାରିଥିଲେ।ତ୍ରେତୟା ଯୁଗରେ ଅଶ୍ୱିନ ମାସର ଶୁକ୍ଳ ପକ୍ଷର ଦଶମୀ ତିଥିରେ ଲଙ୍କାପତୀ ରାବଣଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଥିଲା। ରାବଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶ୍ରୀ ରାମଙ୍କ ବାଣ ଦ୍ୱାରା ବଦ୍ଧ କରାଯାଇଥିଲା ଏବଂ ସେ ମୃତ୍ୟୁ ବରଣ କରିଥିଲେ। ପ୍ରତିବର୍ଷ ଏହି […]

ସାରା ଦେଶରେ ଶକ୍ତିର ପ୍ରତୀକ ମା ଦୁର୍ଗାଙ୍କ ପାଇଁ ନବରାତ୍ରୀ ମହୋତ୍ସବ ଆରମ୍ଭ ହୋଇସାରିଛି । ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଭକ୍ତମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରରେ ମା ଦେବୀଙ୍କୁ ପୂଜା କରିବେ ଏବଂ ନଅ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉପବାସ ପାଳନ କରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଦେବୀ ଭଗବତୀଙ୍କ ପାଇଁ ନଅ ଦିନ ଉପବାସ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଯତ୍ନବାନ ହେବା ଉଚିତ୍। ନଅ ଦିନ ଉପବାସ ଗୋଟିଏ ଉପବାସ ତୁଳନାରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ […]

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅଣ୍ଡା ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ସୁସ୍ଥ ଅଂଶ ହୋଇପାରେ। ଅଣ୍ଡା ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ। ଅଣ୍ଡାରେ ଓମେଗା -୩ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B12 ଥାଏ। ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିବା, ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା, ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରିବା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବାରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ, ଏହି ସମସ୍ତ ସୁବିଧା ସତ୍ତ୍ୱେ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଖାଇବା […]

କ୍ଷୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଉପଯୋଗୀ। ଏଥିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍‌, ପ୍ରୋଟିନ୍‌, ଫ୍ୟାଟ୍‌ ଓ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍‌ ପରି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମହଜୁଦ୍‌ ଥାଏ । ନିୟମିତ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କେତେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ । କିନ୍ତୁ ଜାଣନ୍ତି କି? କ୍ଷୀର ସହ କେତେକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆଦୌ ଉଚିତ୍‌ ନୁହେଁ । ନଚେତ୍‌ ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ । ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ କେତେକ ଖାଦ୍ୟ ରହିଛି, ଯାହାକୁ କ୍ଷୀର ପିଇବା ପରେ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ […]

ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ ସମସ୍ୟା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ ପାଲଟିଲାଣି । ଏଥିପାଇଁ ଅନେକ ନିୟମିତ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ରହିଛି ତେବେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ପପକର୍ଣ୍ଣ ଖାଇବା ବେଶ ପସନ୍ଦ । ତେଣୁ ଦିନର ଯେ କୌଣସି ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ମନା କରି ନଥାନ୍ତି । ମାତ୍ର ଯେଉଁ ମାନଙ୍କର ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍‌ ଅଛି, ସେମାନେ ପପକର୍ଣ୍ଣ ଅଧିକ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । […]

ଶ୍ରାବଣ ମାସରେ ଭଗବାନ ଶିବ ଶଙ୍କର ପୂଜାର୍ଚ୍ଚନା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଶୁଭଫଳ ପ୍ରାପ୍ତି ହୋଇଥାଏ। ଶ୍ରାବଣ ଓ ସୋମବାର ଉଭୟ ଭଗବାନ ଶଙ୍କରଙ୍କୁ ସମର୍ପିତ। ତେଣୁ ଏହି ଦିନ ବ୍ରତ ଓ ପୂଜାର ଅନେକ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ଏହି ଦିନ ଶିବଲିଙ୍ଗର ଅଭିଷେକ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମନସ୍କାମନା ପୂରଣ ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ମାନ୍ୟତା ରହିଛି। ଏହାସହ ସମସ୍ତ ଦୁଃଖକଷ୍ଟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଶ୍ରାବଣ ସୋମବାରରେ ଭଗବାନ ଶଙ୍କରଙ୍କୁ କଞ୍ଚା କ୍ଷୀର ଅର୍ପଣ କରନ୍ତୁ। କ୍ଷୀର ଅର୍ପଣ […]

ଭୁବନେଶ୍ବର: ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡା କିମ୍ବା କଞ୍ଚା ଅମୃତଭଣ୍ଡାକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ବ୍ୟଞ୍ଜନ ଭାବେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଖାଇଥାଆନ୍ତି। ମାତ୍ର ସିଧାସଳଖ କଞ୍ଚା ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ । ନିୟମିତ ଭଣ୍ଡା ଖାଇଲେ ଚର୍ମ ଜନିତ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଅମୃତଭଣ୍ଡାରେ ଭିଟାମିନ ଏ , ସି ଆଦି ରହିଥିବାରୁ ଏହା ଆମକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବା ସହ ବହୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ନିୟମିତ ଥଣ୍ଡା କାଶ , ଜ୍ୱର ହେଉଥିଲେ […]

ଟ୍ରକ୍‌ ମେକାନିକ୍‌ ଭାବେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଏକ କଷ୍ଟକର କାର୍ଯ୍ୟ । ଦିନ ହେଉ ବା ରାତି ଅସଜ ଟ୍ରକ୍‌କୁ ସଜାଡିବା ପାଇଁ କଠିନ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଆଉ ଏହି ପରିଶ୍ରମ କରିବା ପାଇଁ ମାନସିକ ଭାବେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବା ମଧ୍ୟ ଦରକାର । ତେଣୁ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାଧାରଣତଃ ପୁରୁଷମାନେ ନିୟୋଜିତ ଥାଆନ୍ତି । ତେବେ ପୁରୁଷର ଏ ଦୁର୍ଗରେ ଶାନ୍ତି ଦେବୀ ପ୍ରଥମେ ପ୍ରବେଶ କରିଥିଲେ ଆଉ ପ୍ରମାଣିତ କରିିଥିଲେ […]