ବ୍ୟାୟାମ ନୁହେଁ,ଖାଦ୍ୟରେ କମିବ ଚର୍ବି
ଭୁବନେଶ୍ୱର : ପ୍ରାୟ ଲୋକଙ୍କର ଓଜନ ବଢିବାର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହେଉଛି ଭୁଲ୍ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖାଦ୍ୟପାନୀୟ । ଓଜନ ଥରେ ବଢିବା ପରେ ଏହାକୁ କମ୍ କରିବା ଏତେ ସହଜ ହୁଏନା । ତେଣିକି ଆମେ ଯେତେ ରୁଟିନ୍ ସେଟ୍ କରିଥାଉନା କାହିଁକି । ଓଜନ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଖୁବ୍ କମ୍ ପଡିଥାଏ ।ଅଫିସ୍ କାମରେ ଚାପ ଏତେ ଯେ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପ୍ରାୟ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆଦୌ ସମ୍ଭବ ହୋଇନଥାଏ । […]
Continue Reading
